諾亞娛樂城♥西瓜屬于生冷的食物，在食用時要注意“三不宜”－諾亞娛樂城-大樂透-麻將天子特區

西瓜是夏天常見水果，但西瓜屬于生冷的食物，在食用時要注意“三不宜”。

一、不宜吃多　
西瓜屬于“生冷食品”，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。

二、不宜飯前及飯後吃

　　西瓜中大量的水分會衝淡胃中的消化液。在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，

特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。當然，如果想節食減肥，在飯前吃點西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。

三、不宜吃冰西瓜

　　雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。最好把西瓜放在冰箱8℃-10℃的冷藏處，這個溫度口味也最好，注意每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對于有齲齒和遇冷後即會感到酸痛的牙過敏者、胃腸功能不佳者更不宜吃冰西瓜。